Gesundheit

Was wirklich bei Schlafstörungen hilft!

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Von gesundem, wohltuendem Schlaf können viele Menschen nur träumen! Wenn sich dein Gedankenkarussel abends fröhlich dreht und du auch nach Stunden nicht abschalten kannst, solltest du Düfte in dein Schlafzimmer holen. Egal ob Zirbe, Lavendel oder Rose: Das Riechzentrum ist eng verbunden mit dem limbischen System im Gehirn. Ätherische Öle und Düfte können daher helfen, […]

Bewusstsein

Ängste transformieren mit Meditation

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Wie du mit Meditation Ängste abbauen kannst Angst kennt wohl jeder und sie ist auch schwer abzubauen. Viele nutzen das Meditieren, um ihrer Angst Herr zu werden. Wer meditiert, kann die Verarbeitung von seinen Gefühlen verändern und somit seinen Ängsten entgegentreten. Aus der Angst heraus, kann es im schlimmsten Fall zu einer Panikattacke kommen. Jetzt […]

Impfen

Gutachten bestätigt das Ärzte Impfkritisch beraten dürfen!

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Ärztliche Gewissensfreiheit bleibt bestehen. Kein Maulkorberlass für Ärzte In einem umfangreichen Gutachten hat Prof. Dr. Rüdiger Zuck, ein namhafter Verfassungsrechtler, kürzlich bestätigt, dass Ärzte im Rahmen einer Impfberatung nicht gezwungen werden können, gegen ihr Gewissen zu handeln. Auf dem 109. Deutschen Ärztetag waren Sanktionen mit berufsrechtlichen Schritten gegen solche Ärzte gefordert worden, „die sich explizit […]

Bewusstsein

So stärkst du dein Selbstwertgefühl

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Stärkung des Selbstwertgefühls durch Selbstprogrammierung Positive Selbstprogrammierung kann zur Stärkung des Selbstwertgefühls beitragen. Wer negative Gedanken in positive umwandeln möchte, sollte aber einige Regeln beachten. Wenn man bedenkt, dass ein geringes Selbstwertgefühl in der Regel das Ergebnis von negativen Nachrichten ist, die von unserem Unterbewusstsein aufgenommen wurden, macht es Sinn das Unterbewusstsein mit positiven Nachrichten […]